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起居养生——忌过劳
进入冬季以后，军农乳业地址，很多人明显感觉精神不振，嗜睡犯困。由于冬天天气潮湿寒冷，人体气血运行缓慢导致头昏沉、嗜睡；
只有拥有充足的睡眠，在冬季积蓄能量，才可---地迎接春天的到来。
“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”锻炼在冬天也。
不过值得注意的是：天气寒冷，外出运动的时间也宜选在正午时分，此时温度较高，外出散步容易激发人体的机能，使全身关节筋骨得到适度的运动，促进身体---。
---压力
现代生活中，越来越多的社会因素导致心理压力的产生，羊乳中含丰富的泛酸、尼克酸，对精神压力很大的现代人而言，泛酸、尼克酸是不可缺少的营养素，人体承受压力时，泛酸、尼克酸能够支撑上腺，促进分泌上腺素抗压，---精神压力，同时，泛酸、尼克酸也是分解---（酒精）不可却少的营养素，饮酒前喝杯羊奶具有益胃的功效。羊乳中---c、镁非常丰富，vc、镁也是---压力不可缺少的物质，现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会。
一般人群均可食用
适宜缺钙的人、少儿、易怒、睡眠不好以及工作压力大的人。
喝牛奶的时间:早餐的热能供应占总热能需求的25%~30%，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好;也可以在下午4小时左右作为晚饭前饮料喝;除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候配上几块饼干。
全脂奶粉含有较多的脂肪，容易受高温和氧化作用而变质。如全脂奶粉水分超过5%，保藏温度在37℃以上时，容易产生褐变和结块现象。所以保存需要在干燥的室温环境。（以上转载）
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