天山骑士奶粉厂家

起居养生——忌过劳

进入冬季以后，很多人明显感觉精神不振，嗜睡犯困。由于冬天天气潮湿寒冷，人体气血运行缓慢导致头昏沉、嗜睡；

只有拥有充足的睡眠，在冬季积蓄能量，才可---地迎接春天的到来。

“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”锻炼在冬天也。

不过值得注意的是：天气寒冷，外出运动的时间也宜选在正午时分，天山骑士奶粉厂家，此时温度较高，外出散步容易激发人体的机能，使全身关节筋骨得到适度的运动，促进身体---。

进入数九寒天，人们的饮食调养宜多样化，尤其宜多食清淡、温软的食物。而寒冷气候也会加速热量的分解，所以应---蛋白质、---、高钙食品的充足摄入。

在众多食物中，骆驼奶则具备有丰富营养，是冬季食物补充能量的---。

驼乳，被誉为“沙漠白金”，是奶中珍品般的存在，以营养与滋补---。

骆驼乳中的乳清蛋白中含有大量的溶菌酶、乳铁蛋白、乳---化物酶和球蛋白等生物活性物质，为人体健康提供充足动力与能量。